Rosen-hoidon aikana lihasjännitykset kohdataan painamalla niitä jännitystä vastaavalla voimalla. Ote voi kehon jännityksistä riippuen olla hellä tai voimakas. Lihasjännitystä ei kuitenkaan pyritä Rosen-menetelmän avulla muuttamaan, poistamaan tai rentouttamaan, vaan ainoastaan
tekemään ihminen tietoiseksi omista jännityksistään. Näin ollen muuttuminen tapahtuu ihmisessä itsessään hänen päästäessään irti jännityksistä ja kohdatessaan unohdetut tunteensa. Samalla hänen elämäänsä avautuu uusia valinnanmahdollisuuksia.